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Wenn Denken allein nicht mehr reicht.
Resilienz, Leistungsfähigkeit und psychologische Gesundheit in Organisationen.
Für HR · Corporate Health · Führungskräfte · Teams
Vom Wissen ins Erleben.
Wir wissen heute viel über Stress, Resilienz und das Nervensystem. Wir können Podcasts hören, Bücher lesen und Vorträge besuchen.
Doch kognitives Wissen ist nicht dasselbe wie Erfahrung.
Zu verstehen, wie das Nervensystem funktioniert, bedeutet noch nicht, zu spüren, was im eigenen Körper passiert, oder unter Druck anders reagieren zu können.
In meiner Arbeit verbinde ich psychologisches Wissen mit praktischer Erfahrung. Die Teilnehmer:innen erleben, was in ihrem Körper passiert, und entwickeln konkrete Möglichkeiten für den Arbeitsalltag.
Für ein Verständnis, das im eigenen Erleben verankert ist.
01
Busy ist nicht gleich produktiv
Fokus statt Dauerstress: Wie das Nervensystem unsere Leistungsfähigkeit beeinflusst.
→ Für alle, die das Gefühl haben, die Aufgaben werden mehr – aber der Tag bleibt bei 24 Stunden.
Workshops
02
Innere Stabilität in einer komplexen Welt
Wie wir mit Unsicherheit und ständigem Wandel handlungsfähig bleiben.
→ Für Mitarbeitende und Teams, die auch bei ständigem Wandel Orientierung und Handlungsspielraum behalten müssen.
03
Führen, wenn es wackelt
Selbstregulation, Präsenz und wirksame Führung in unvorhersehbaren Situationen.
→ Für Führungskräfte, die auch unter Druck Orientierung geben müssen.
04
Atemarbeit, Embodiment und das Nervensystem
Der Atem als direkte Brücke zwischen Körper und Geist.
→ Für psychosoziale Berufsfelder, Gesundheitsprogramme und Unternehmen, die körperorientierte Methoden integrieren möchten.
Alle Formate sind buchbar als Einzelworkshop, Halbtagsformat oder als Teil eines Jahresprogramms.
Ich entwickle sie auch individuell für Ihre Organisation, Zielgruppe und aktuelle Situation.
Impulsvorträge
Wenn Denken allein nicht reicht
Warum wir für eine komplexe Arbeitswelt mehr brauchen als Wissen.
Resilienz ist keine Atemübung
Was Organisationen wirklich brauchen, damit Menschen stabil bleiben.
Referenzen
„Einer meiner besten Workshops in den letzten Jahren! Sehr bereichernd und stärkend. Ich bin ein Fan von Embodiment und kann Anke Egger nur wärmstens empfehlen!“
– Gerlinde Braumiller,
Global Health Management Expert, Palfinger AG
„Grosse Empfehlung für alle Interessierten am Thema Embodiment & Resilienz! Anke ist eine Expertin auf dem Gebiet & leitet ihre Workshops mit grosser Leidenschaft, praxisnahen Übungen und Leichtigkeit! Der Tag wird sich auf alle Fälle auszahlen und positiv nachwirken!“
– Philipp Nenning,
Marketing Manager,
Amer Sports Austria
„Anke's contribution to the program was invaluable. Her expertly virtually facilitated embodiment exercise set the tone for the entire day. By skillfully approaching participants where they were, she created a powerful foundation. The shift in the group was real - they were noticeably more open, ready to engage, and visibly moved by the experience. Thanks, Anke!“
– Christian Hofstetter,
Transformation Manager for Cloud & IT, Swisscom
So arbeite ich
Psychologisch fundiert
Fundiertes Wissen über Stress, Selbstregulation und menschliches Erleben.
Erfahrungsorientiert
Wahrnehmen, ausprobieren, erleben, statt nur verstehen.
Klar & pragmatisch
Klare Struktur, verständliche Sprache und konkrete Werkzeuge für den Arbeitsalltag.
Deutsch oder englisch. Online oder vor Ort.
Strategie und Research. Psychologische Beratung und Embodiment.
Ich verbinde analytisches Denken mit körperlichem Erleben und mache psychologische Themen für den Arbeitsalltag erfahrbar.
Klarheit und Tiefe. Denken und Erleben. Hirn und Körper.
Zwei Welten.
Für HR & Corporate Health
Sie möchten einen praxisnahen Zugang zu Resilienz, Stress und psychischer Gesundheit, der über reine Wissensvermittlung hinausgeht?
Oder einen Workshop, bei dem Menschen nicht nur etwas verstehen, sondern tatsächlich etwas erleben und ausprobieren?
Lassen Sie uns schauen, was zu Ihrer Organisation passt.